在《知乎》上看到这么一句话：

当某人开始深入认识自己、研究自己的时候，说明此人开始有了哲学的思考，预示着此人开始迈入一个新的人生阶段。

来自《张一鸣：未来组织的思考》

仔细看我身边的人，几乎没有几个人会很用心地去分析自己的性格特征、行为习惯等，绝大多数人每天都是朝外看，对身边的人和事指指点点。

为什么我们都不愿意朝内心的方向看？我想分析自己因为需要更多的能量，因为全部是靠理论，没办法让灵魂出窍，看着做事说话的自己，在空中陷入沉思。

所以，借助于视频会更有利于我们养成研究自己的习惯，就是在自己说话做事的时候请人拍摄一段视频，然后对着视频分析自己。