我们是一家位于湖南省东北部的乡村夏令营，今年想尝试开一期抑郁症患者夏令营，在等待有人合作，如果您有兴趣加入，一期来组织，欢迎和我们联系。
时间：7月4日-11日
国内专门针对抑郁症患者的夏令营不多，湖南地区似乎没有，作为一个从小就有些抑郁的中年人，那种孤独无助的感觉让我至今记忆犹新，所以我想尝试一下。
抑郁症到底是怎么回事？说说我的理解
我自己从小就有些抑郁，但不是特别严重，这些年接触到了不少抑郁症的大人与孩子，开始观察思考，注意到几乎所有的抑郁症患者都是属于有个性的人，就是说我们思考问题和做事的那一套逻辑与众不同，于是与周围的主流社会不断地产生冲突，久而久之就疲倦了，抑郁了。
所以关键是：大家的思维模式不同，世界观不同，导致抑郁症患者持续受到打击，所以产生抑郁。
你去看抑郁症患者，或多或少在某些方面会表现出某种偏执和极端，当然这种偏执和极端有时候会让一个人的才华得到闪耀，成为成功人士，所以不一定是坏事。
那为什么少数人的思维模式会不一样呢？
这是大脑结构不一样引起的，不是所有人天生下来大脑结构都是均衡的，正常的，有些人会由于基因或者娘胎里的子宫环境等原因产生不一样的大脑结构，某些方面的能力超出常人，而某些方面的能力就弱于常人，于是行为举止和思维方式评价标准都会与众不同。
这也不是最大的问题所在。最大的问题是：我们绝大多数人都倾向于认为人生下来都是一样的，中国人一直忽视个性，所以总是用同一套标准去要去所有人，这套标准就是大多数人的标准，而那些弱势群体和边缘人群就会很不适应，很难受，反抗一段时间发现没用之后，就抑郁了。
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招生对象
10 – 18岁的抑郁症患者。
一周活动安排 SCHEDULE
第一天：报到当日
预计中午左右到达营地，下午两点左右：破冰会议，然后在村庄里散步，熟悉周边环境：千年古井、古寺、唐韵茗铺等。
学生入营安顿下来后，由本地志愿者和学生带着认识周边的村庄环境，大家一起去旁边的九溪寺敲钟、拜佛、爬山。九溪寺近在咫尺，是一座有两千年历史，唐朝初年李世民时期兴建的古寺。
破冰大会：主任介绍营地活动安排，认识辅导员，让老学员读营规、解释这些规定。分组，五人一起开展这一周的活动，确定每组组长和副组长。
每天下午四点，都是去河里游泳、捉鱼、摸螺蛳河蚌，或者在村子里骑单车（两旁都是稻田，没有危险）。
每天晚上都是辩论赛，或者故事接龙，或者罗老师讲在美国的经历，轮流来。
熟悉中国地理的朋友可能有印象，在我们湖南省地图上方，是洞庭湖，湖南的一道天然屏障，将北方平原和中原文化隔绝。在长沙的右方，湖南省和江西省之间，是绵延的山脉。所以，我的家乡金井镇在长沙城的东北方向，实际上处于一个相对狭长的南北通道上，这是一个中华南北文化交融的通道。这样的地理位置使得我们的村庄成为了一个有故事的营地。
第二天：
穿越黄英寨+斗米冲，12公里山地穿越，很刺激，对于抑郁症患者释放内心的情绪很有作用，而且对体能也是一个挑战。黄英寨200米高，斗米冲是一个荒废的山谷。
夏令营的组织形式
由于我们的互助营的目的和其他学习为主的营不一样，所以组织形式也不一样。
首先我们需要尽可能地创造营员之间的沟通与交流，所以小组竞赛之类的活动会比较多一些。
其次，尽可能地由营员们来组织每天的活动，出错了也不要紧，给他们这个机会。
另外，可能大多数抑郁症患者平时都不太运动，所以我们尽量多安排一些户外运动，争取让大家喜欢上户外，保障一个好身体。
第三天：
去敬老院采访，每人找一个老人，记录一个70年前的故事，回来后，修改，争取合并成册发表。有些抑郁症患者是有文学天赋的。
听这些八十岁上下的老人讲述过去的故事，关于日本兵的、国军的、驼子兵、土改、大跃进、浮肿病和大饥荒、湘江风雷、破四旧、出工、修三线等等。在乡下，还有一些九十多岁的老人，仍然可以比较清楚地讲述当年的悲惨世界，只是需要当地人当翻译才听得懂。
第四天：
茶园+石壁湖公园10公里徒步+采茶（可以骑单车）。营地距离茶场大概两公里。
第五天：
用泥巴和石头钢筋制作一个披萨饼烤炉。一天之内是做不完一个烤炉的，大家只是尝试一下合作与动手，还有光着手脚玩泥巴，接地气。
第六天：
去山里开荒，锯树，用木头搭建小房子。
小河游泳、玩水
内向的人，抑郁着都特别喜欢水，大概是因为水是流动的，对人没有约束的感觉。我们营地前面就是金井河，水不深，水质也很好。每天傍晚都可以去玩水。
集体小说创作
暂定下午重点是集体文学创作时间，我们想尝试一种在线合作形式，让大家离开营地回到家之后，还能够通过集体文学创作保持联系。
和辩论赛一样，这也是一种集体智力型的活动，组织得好的话，也许会受同学们欢迎。也许跟辩论赛的成功与否一样，关键是要有比较专业的写作者加入团队，比如家长和老师。
暂定小说里有一个主人公是成年阿斯患者，至少有两个配角是给主人公制造各种麻烦和挑战的同事或者亲人。
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结营
- 寻找抗战期间的长沙会战古战壕，尝试在地底下挖子弹壳。
- 写一封给未来自己的双语信，装在信封里，存放在营地一个房间里，等以后长大了，有缘的话，再来打开。
- 结营总结会。
回程。
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关于抑郁症患者如何选择人生道路的讨论会
在我们进行各种户外活动时，路上一般需要休息，这个时候可以来讨论一下各自的烦恼、困惑，大家一起来出主意，觉得什么样的人生配置才是最适合自己的。
谁来带学生
户外活动是罗老师，营地主人，美国海龟，加志愿者，也可能会有外教。在营地内，是同学们自己组织，每天都会选出一个营长，一个副营长，一个安全员，他们三人负责一天的组织活动，包括处理大家的纠纷。
同样地，本地孩子如果住在家里，六折优惠。请家长自己购买保险，报到的时候需要出具给我们的老师看。
培养批判性思维，走出思维的陷阱
抑郁症患者容易掉进一个思维模式的陷阱里出不来，所以容易与人发生争执，产生冲突。所以有意识地养成从多个角度去看问题，对自己和身边人的观点进行客观评价的习惯很重要，也可以说重点培养批判性思维，凡事都养成从正反多个角度去看的习惯，包括认清人性的多样性。
当然我知道抑郁症是有生理上的原因的，但从心理学的角度去治疗也很重要，如果不是更重要的话。我认为，只要一个人足够宽容，能够接受对方的立场和观点，一般是不太可能得抑郁症的。
当然也有很多人不是因为经常与人起冲突而抑郁，而是被主流人群排挤打压，这种情况的话，主要是需要学会选择自己的生活环境，比如尽可能在不影响生存的情况下，减少与人打交道等。
很多家长总是想方设法让孩子走出去，学会与人打交道，其实没那么重要，对有些个性的孩子而言，一辈子呆在小世界里更安全，更幸福。还是那句话，一个人的天性不是那么容易改变的，强行去改变一个人的天性，比如说内向，也许会适得其反，让这个人变得更不自信。
渡过 与创始人张进
我是2022年6月中旬才知道渡过这个组织，和张进老师的，他是一个抑郁症康复者，我刚加入这个组织，所以还不能和渡过合作来举办这个针对抑郁症患者的夏令营，但我个人很认同张进老师这种做法。如果您还没有听说过渡过，欢迎订阅他们的公众号【渡过】，假如你家有抑郁症患者的话，可以省却很多心理医生咨询费。
张进不是一个心理医生，他是一个患者，兼资深媒体人，和崔永元类似，和很多国内的资深记者有相同的个性，相同的抑郁症。这个世界其实不复杂，抑郁症也不复杂，模式大同小异。这些较真的记者和良心律师在自己的内心良知与社会规则之间不停地做出选择和掂量，耗费了太多精力，所以陷入抑郁症的陷阱里。
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之所以我们的旅馆叫做王家祠堂，是因为这里曾经有个古老的王氏家族祠堂，现在的小地名也保留了这个古老称呼，我们的乡村旅馆希望以命名的方式，将历史传承下去。
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认识金井镇，认识井溪村
Get to know Jinjing, and our Jingxi Village
一 历史与古战场
金井山中的战壕有几种，重要地段的挖得比较深，营地后山山顶就是比较深的一处，两端有两个很深的坑，应该是当年国军打日本人的飞机时高射炮就架设在这里。因为这个点在山顶，地势高，高射炮打得着小飞机。
中国军队当年很穷，没有多少战斗机可以在天上和日军较量，只能用炮打。
我们夏令营屋后同一个村子有一个八十五岁的老人，姓杨，在这个村子里生活了一辈子，他还记得当年炮弹在窗外飞过来飞过去的事情。
有一个老人当年在江西当逃兵，一路跑回了长沙，又在山里躲了两个月才敢回家。
在乡下，有兴趣的同学可以利用间隙时间去周边村庄里采风，将故事和照片都整理成集 ，发在自己的自媒体上。
你知道吗？当年中国军队第一次拥有的坦克，从英国进口的，就是藏在我们金井镇的，当年沿海的大学和军事院校都往内地撤，其中一所交辎学校就在这里安家，也是中国第一支机械化部队训练的地方。
为什么金井镇的山中会有这么多古战壕？
这是因为，金井镇处于湖南与中原大地交流的一条相对狭长的通道南端，历史上不管是农民起义军还是官兵，日本兵还是抗日国军，白崇禧的部队或者林彪的野战部队，都无数次从我们金井镇打来打去，进进出出。这些战壕都是当年抗日战争留下的。金井镇是长沙会战的重要战场，薛岳将军的天炉战法中一枚非常重要的棋子。
我估计，在湖南以北，平原为主，植被的保护作用有限，类似这样的古战场很难保留下来，在南方，当年与长沙会战同等规模和激烈程度的会战极少，甚至可以说没有，差不多的大会战基本上也都在湖南，包括衡阳和常德等几个当年的湖南大城市。所以，在我们眼中不太起眼的这些战壕，也许在中国是很少见的战争遗迹。由于没有人保护，说不定哪一天就被挖土机推掉了。
回顾历史和战争
我喜欢带着学生们去这样的山水之间徒步，走一段，停下，坐在石头上或者老乡搬来的椅子上，和孩子们讲过去的故事，或者讨论关于战争与和平的主题。让孩子们带着一种紧迫感和使命感行路，思考生命的意义，和平的可贵。
五千亩茶园
金井镇有几千亩茶园，适合徒步穿越。
体验茶园有两种方式，一种是徒步穿越，一种是骑单车。我们营地有十辆单车。如果是冬天，一般是在上午九点钟左右出发，走乡间小路，去集镇西边的金井茶园，然后是湘丰茶园。虽然在国内不是很有名，但中国很少有这么大面积的茶场。
没有名是因为这里的茶是给普通老百姓喝的，不是皇帝贵族。
大家知道当年的鸦片战争是因为什么原因打起来的吗？实际上是因为当时中英之间的贸易很不公平，英国的货物进不了中国市场-清政府不允许，而中国的茶叶则每年从英国赚走大量银子。
鸦片战争之后，中国茶叶开始大量出口欧洲，寻常百姓家庭也可以消费得起了。那这些茶叶当时都是哪里生产的呢？历史书上交代不详细，实际上当时赚走欧洲人大量钱财的茶叶最主要产地应该就是我们长沙，包括金井。
到了后来，更是集中在长沙县如今的百里茶廊。这条茶廊的北边起点是金井，一路到春华镇，也许是全世界最大的茶叶生产基地之一。
北方的朋友可能以为冬天茶园就凋零了，实际上茶树是四季常青的植物，冬天虽然不产茶，不能采茶，但适合摄影和徒步。茶园里很安全，空气非常好，大家边走边唱，交流看法，讨论问题，很快乐的冬日时光。
东北虎繁殖基地 – 三珍虎园
不是华南虎而是东北虎，为什么林业部选择金井来繁殖东北虎我们不得而知。
这个虎园不是动物园，老虎的活动面积比动物园里的老虎大很多，现在有将近七十只老虎，少部分是孟加拉白虎，都是分家族居住在不同的区域，有竹林、水塘、草地、树林等等。和动物园不一样的是，这个老虎繁殖基地每年都有不少小老虎出生，一群一群相伴成长，小朋友们可以抱着这些小老虎照相。
我们夏令营和三珍虎园同在一个镇，都是旅游同行，游客们可以在我们这里直接购买门票。小朋友去看老虎还有优惠。
我们不仅仅是去看老虎，我们会带着绘画本，带着故事去看这些从遥远的东北和俄罗斯来到我们南方安家的可怜大猫。学生们分组坐下，捕捉成年老虎眼中的哀怨和残存的希望，也捕捉小老虎一举一动说展示的兽王天性，用画笔、用文字。这个老虎繁殖基地是中国最大的之一，位于茶园深处，游客不多，所以学生们在这里很安全，也很自在，工作人员大都知道我们本地唯一的一家夏令营。
除了在这里谈老虎的野化、它们的栖息地的恢复，我们也谈生态、谈未来世界、谈金井山中的小鹿，谈游客给老虎带来的生存机会和消极影响。